辉煌娱乐国际网址:现在有些人经常因为各种原因熬夜

何桂平说，这个时候比较常见的是消化系统疾病，春节饮食极为丰富，面对美味佳肴，不知不觉就会暴饮暴食，增加胃肠道负担。辉煌娱乐国际网址

对于孩子来说，“积食”的发生并不少见,孩子往往没有太强烈的节制饮食观念，加上春节假期巧克力、糖果等零食也比较多，容易造成饮食过量，出现腹胀、腹痛、恶心呕吐等情况。

他说，中医提倡“适度饮食”，吃七八分就够了，不能过量。因此，适度的饮食对避免胃肠道疾病的发生很重要。

此外，过年时唠叨瓜子的场景也很常见。何桂平说，干果瓜子大多是温的，如果吃多了，喉咙可能会发痒、干燥，甚至可能出现严重的喉咙痛症状。

对于喉咙发痒干燥的情况，可以配适量百合开水饮用，缓解喉咙不适。如有咽喉痛症状，可联合西瓜膏喷雾、双喉风分散剂等中成药外用，治疗效果较好。他解释说。

除了饮食，“晚睡晚起”可能是很多人在假期的标准。何桂平发现，现在有些人经常因为各种原因熬夜，其实错过了睡眠的黄金时间。